# Co na drugie danie na szybko?
## Wprowadzenie
Często zdarza się, że nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowanie drugiego dania. W takich sytuacjach warto mieć kilka prostych i szybkich przepisów w zanadrzu. W tym artykule przedstawimy kilka pomysłów na smaczne i pożywne drugie dania, które można przygotować w krótkim czasie.
## 1. Sałatka z kurczakiem i awokado (H2)
### Składniki:
– 1 filet z kurczaka
– 1 awokado
– 1 pomidor
– 1 ogórek
– 1 cebula
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– Sok z 1 cytryny
– Sól i pieprz do smaku
### Przygotowanie:
1. Filet z kurczaka pokrój na małe kawałki i podsmaż na patelni z odrobiną oliwy.
2. Awokado, pomidor, ogórek i cebulę pokrój w kostkę.
3. W misce wymieszaj wszystkie składniki, dodaj sok z cytryny, oliwę, sól i pieprz.
4. Sałatkę podawaj na świeżych liściach sałaty.
## 2. Makaron z sosem pomidorowym i krewetkami (H2)
### Składniki:
– 200g makaronu
– 200g krewetek
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 400g passaty pomidorowej
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– Sól, pieprz i oregano do smaku
### Przygotowanie:
1. Makaron ugotuj al dente według instrukcji na opakowaniu.
2. Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj posiekaną cebulę i czosnek, podsmażaj przez kilka minut.
3. Dodaj krewetki i smaż przez około 3-4 minuty, aż będą różowe.
4. Wlej passatę pomidorową, dopraw solą, pieprzem i oregano. Gotuj przez kilka minut.
5. Makaron odcedź i dodaj do sosu pomidorowego z krewetkami. Wszystko razem wymieszaj i podawaj od razu.
## 3. Omlet z warzywami (H2)
### Składniki:
– 3 jajka
– 1 papryka
– 1 pomidor
– 1 cebula
– 1 łyżka masła
– Sól i pieprz do smaku
### Przygotowanie:
1. Warzywa pokrój w kostkę.
2. Na patelni rozgrzej masło, dodaj pokrojone warzywa i smaż przez kilka minut.
3. Jajka roztrzep w misce, dopraw solą i pieprzem.
4. Wlej jajka na patelnię z warzywami i smaż na średnim ogniu, aż omlet się zetnie.
5. Podawaj od razu, najlepiej z ulubionym sosem.
## 4. Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym (H2)
### Składniki:
– 4 ziemniaki
– 300g mięsa mielonego
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 200ml passaty pomidorowej
– 100g startego żółtego sera
– Sól, pieprz i przyprawy do mięsa mielonego
### Przygotowanie:
1. Ziemniaki ugotuj w osolonej wodzie, odcedź i pokrój w plastry.
2. Na patelni podsmaż cebulę i czosnek, dodaj mięso mielone i smaż, aż będzie dobrze zrumienione.
3. Dodaj passatę pomidorową i przyprawy do mięsa mielonego. Gotuj przez kilka minut.
4. W naczyniu żaroodpornym ułóż warstwę ziemniaków, następnie mięso mielone, ponownie ziemniaki i na wierzch posyp serem.
5. Zapiekankę piecz w nagrzanym piekarniku przez około 20-25 minut, aż ser się roztopi i ziemniaki będą miękkie.
## 5. Sałatka grecka (H2)
### Składniki:
– 1 ogórek
– 1 pomidor
– 1 czerwona cebula
– 100g sera feta
– Kilka czarnych oliwek
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– Sok z 1 cytryny
– Sól i pieprz do smaku
### Przygotowanie:
1. Ogórka, pomidora i cebulę pokrój w kostkę.
2. Ser fetę pokrój w kostkę.
3. W misce wymieszaj wszystkie składniki, dodaj oliwę, sok z cytryny, sól i pieprz.
4. Sałatkę podawaj na świeżych liściach sałaty lub jako dodatek do dania głównego.
## 6. Placki ziemniaczane z sosem jogurtowym (H2)
### Składniki:
– 4 ziemniaki
– 1 cebula
– 2 jajka
– 2 łyżki mąki
– Sól i pieprz do smaku
– 200g jogurtu naturalnego
– 1 ząbek czosnku
– Kilka gałązek koperku
### Przygotowanie:
1. Ziemniaki i cebulę zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
2. Do zetrzytych ziemniaków i cebuli dodaj jajka, mąkę, sól i pieprz. Wszystko dokładnie wymieszaj.
3. Na roz
Wezwanie do działania: Przygotuj sałatkę z grillowanym kurczakiem i warzywami na drugie danie na szybko! Utwórz link tagu HTML do: https://www.kampaniaczystepowietrze.pl/.
